Susanne Bollmann


Gesundheits- und Krankenpflege


"Sanftes-Aktivierungs-Coaching"

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Kleingruppentraining

Osteoporose-Selbsthilfe-Training

 

mit dem Ziel:
Reduktion von Sturzrisiko und Knochenbruchgefahr

Gemeinsam STARK      Gemeinsam SICHER

 

 

 

Mein Angebot
>> Geschützter Rahmen und Motivationsstärkung
durch Training in Kleingruppen
mit meist gleichbleibenden Teilnehmerinnen und Teilnehmern

 

>> Persönliche, intensive, individuelle Begleitung;
ich bin Ihre ständige Ansprechpartnerin

 

>> Stufenlos aufgebautes Bewegungsprogramm:
Ihr Trainingsbeginn ist jederzeit möglich

 

>> Ihre Kurskarte ist erweiterbar,  übertragbar
und ein Jahr gültig ab Buchungstag

 

>> Ihre Termine sind flexibel buchbar,
ganzjähriges Kursangebot ab 3 Teilnehmern

 

 Ihr Gewinn
Gesteigerte Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit,
eine bessere Koordination und Konzentrationsfähigkeit

 

 Ihr Beitrag
Regelmäßiges, angepasstes Üben und Trainieren
mit Bereitschaft zur genauen Selbstbeobachtung 

 

Unsere Durchführung
Besondere Berücksichtigung der Körperwahrnehmung und -haltung
sowie speziell gelenkschonende Bewegungsabläufe;

zu Beginn jeder Trainingseinheit erfolgt immer Aufwärmtraining,
der Hauptteil besteht aus zielgruppengerechten Übungen
gefolgt von Dehnungsübungen

 

Das Trainingsprogramm ist bestens geeignet für Personen,
die laut ihrem behandelnden Arzt Bewegung im leichten bis mittelschweren
Belastungsbereich regelmäßig durchführen sollen.

 

Kursort: 1210 Wien, Pilzgasse 23-29/6/2/12

Kursort: 1030 Wien, Petrusgasse 2

 

Kosten: 5x50 Minuten €150,-
Die Leistungen sind umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung

 

Anfragen und Terminvereinbarung

Persönliche, telefonische Erreichbarkeit werktags von 10 bis 12 Uhr unter:
+43 (0) 676 - 53 89 742
Rückrufe bei Anfragen auf dem Anrufbeantworter erfolgen innerhalb von 3 Werktagen.

 

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